수원 추나요법 잘하는곳 영통 요방형근 통증 치료 한의원

사람의 허리는 굉장히 많은 구조물들로 이루어져 있습니다.

이 구조물들은 각각 담당하고 있는 역할이 있어, 구조물들이 손상될 때 나타나는 증상들도 달라지게 됩니다.

따라서 허리에 통증이 생겼을 때, 증상을 보고 어떤 구조물이 손상되었는지 파악한 뒤 이를 적절하게 치료하는 것이 중요합니다.

오늘은 수원 영통 경희수한의원에서 허리 통증이 있을 때 체크해야 하는 근육 중 하나인 요방형근에 대해 알아보도록 하겠습니다.

요방형근은 골반의 장골릉에서 시작해 1~4번 요추의 횡돌기, 12번 늑골에 부착됩니다.

골반과 요추, 늑골에 모두 부착된 요방형근은 이 세 부위의 균형을 유지해 요추를 안정화시켜 자세유지에 도움을 줍니다.

추가적으로 허리를 옆으로 구부리는 동작, 골반을 들어 올리는 동작, 호흡 동작 등에도 관여하는 요긴한 근육입니다.

요방형근 통증의 원인

요방형근은 골반-요추-늑골의 균형을 유지합니다.

다르게 말하자면 이들의 균형이 깨졌을 때 요방형근에 문제가 생길 수 있다고도 볼 수 있습니다.

골반이 틀어져 불균형이 지속되는 경우 요방형근 통증이 생길 수 있으며, 자세를 유지하는 근육인 만큼 갑작스러운 자세 변경에도 손상될 수 있습니다.

요방형근 통증의 대표적인 증상은 누운 자세에서 옆으로 돌아누우려 할 때 나타나는 통증입니다.

자세 유지에 관여하는 근육이기도 해 어떤 자세를 취하더라도 깊숙하고 쑤시는 통증이 느껴집니다.

호흡 동작에도 관여하는 만큼 기침이나 재채기처럼 배에 힘이 들어가는 동작을 할 때 통증이 심해질 수 있습니다.

수원 영통동 경희수 한의원에 허리 통증으로 내원한다면 문진과 검사를 통해 문제가 되는 근육들을 파악하고 치료 계획을 수립합니다.

요방형근 통증의 경우 틀어진 골반으로 인해 통증이 발생할 수 있기 때문에, 요추와 골반의 틀어짐을 확인하고 이를 바로잡는 추나요법 치료를 시행합니다.

이후 운동관리실로 이동하여 요방형근 단축을 해소하고 몸의 균형을 유지할 수 있는 운동요법을 가르쳐 드립니다.

운동관리를 마친 후 침구치료실로 이동하여 물리치료, 부항 치료, 침 치료를 통해 요방형근의 과도한 긴장을 해소합니다.

만약 통증이 극심하거나 빠르게 일상생활에 복귀해야 하는 경우 한약을 직접 주입하는 약침 치료를 통해 즉각적인 진통 효과와 회복 촉진 효과를 얻을 수 있습니다.

마지막으로 허리의 통증을 줄이는 데 도움이 되는 보험한약을 3일분 처방해 드립니다.

허리 통증을 비롯한 근골격계 질환으로 수원시 영통역 경희수한의원에 내원하시면 치료 시간은 총 50분 정도 소요됩니다.

요방형근은 몸의 균형과 관계가 깊기 때문에 정기적인 스트레칭을 통해 근육의 과도한 긴장과 단축을 예방하는 것이 몸의 균형 유지에 중요합니다.

오른쪽을 기준으로 요방형근 스트레칭 방법을 설명드리겠습니다. 먼저 위를 보고 누운 뒤 양팔을 넓게 벌립니다.

이후 오른쪽 무릎을 굽혀 오른쪽 골반을 왼쪽으로 기울입니다. 이때 왼손으로 오른쪽 무릎을 잡고 바닥으로 지그시 누릅니다.

이 자세를 20초간 유지하고 원위치로 돌아오는 것을 3회 반복합니다.

오늘은 수원시 영통구 영통동 경희수 한의원에서 요방형근의 구조, 통증의 원인, 증상, 치료, 생활관리 방법에 대해 알아보았습니다.

허리 통증은 그 원인과 증상이 다양하며, 통증이 심할 경우 일상생활에 큰 지장을 줍니다.

또한 허리는 몸의 균형과 자세에 밀접하게 관여하기 때문에 허리 통증을 방치하는 경우 몸의 전반적인 균형이 깨지고, 다른 부위까지 통증이 발생할 가능성이 있습니다.

허리 통증을 가지고 계시다면 수원 영통 경희수 한의원에 내원하셔서 원인을 파악하고 치료를 받으시길 바랍니다.

저희 한의원은 대형 주차장이 마련돼 있어서 자차로 오시기 편리합니다. 주소는 경기도 수원시 영통구 봉영로 1612, 보보스프라자 3층입니다. 대중교통으로 내원하기도 편한데요. 분당선 영통역 1번 출구, 청명역 3번 출구와 가깝습니다.

기타 자세한 예약 방법, 진료 과목, 진료 시간, 내원 방법이 궁금하다면, 한의원 전화(031-205-7553)로 문의해 주시면 친절하게 안내해 드리겠습니다.