수원 개천절 한의원 영통역 공휴일 정상진료 통증치료 병원

수원 개천절 한의원 영통역 공휴일 정상진료 통증치료 병원

 수원 영통역 주변에서 휴일, 임시공휴일, 빨간날 문여는 병원, 문연 의원 찾기가 쉽지 않은데요.

 

 저희 수원 영통 경희수한의원은 365 진료(설날, 추석 연휴 제외)를 시행하는 의료기관으로서 이번 2024년 10월 3일 목요일 개천절에 오전 10시부터 오후 5시까지 점심시간 없이 정상진료합니다.

 

 본원에 처음 내원하시는 분이라면, 늦어도 오후 4시까지는 와주셔야 모든 진료를 원활하게 받으실 수 있습니다. 

 

 참고로 10월 1일 화요일 국군의 날 임시공휴일, 10월 9일 수요일 한글날 역시 위와 같은 시간으로 정상진료합니다.

 

 저희 한의원은 수인분당선 영통역 1번 출구, 청명역 3번 출구와 가깝습니다. 또한 대형주차장이 마련되어 있어서 차량으로 내원하시기도 편리합니다. 주소는 경기도 수원시 영통구 봉영로 1612, 보보스프라자 3층입니다.

 

 기타 자세한 내원 방법이나 진료 과목, 진료 시간, 예약 방법 등이 궁금하다면, 한의원 전화번호 031-205-7553 으로 전화 문의해 주시면 친절하게 안내해 드리겠습니다.

팔꿈치 관절 통증이 오래 된다면 상완삼두근을 의심해 보세요

 상완삼두근(삼두근)은 팔의 뒤쪽에 위치한 주요 근육으로, 팔꿈치의 굽힘과 펴짐에 중요한 역할을 합니다.

 

 이 근육은 팔꿈치 관절의 안정성과 팔의 힘을 유지하는 데 필수적이며, 무거운 물건을 들거나 팔을 사용하는 다양한 동작에서 핵심적인 역할을 합니다.

 

 특히 웨이트 트레이닝, 야구, 농구와 같은 팔을 많이 사용하는 스포츠를 즐기는 분들은 상완삼두근의 부상에 주의해야 합니다.

 

 만약 팔꿈치 관절 통증이 잘 낫지 않고 계속된다면 상완삼두근의 문제를 의심해 볼 수 있습니다.

 

 오늘은 수원시 영통구 영통동 경희수 한의원에서 개천절과 같은 휴일에 많이 보게 되는 상완삼두근의 구조와 통증의 증상, 치료 및 생활 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 

상완삼두근의 구조 및 기능

 상완삼두근은 팔의 뒤쪽에 위치한 근육으로, 세 개의 머리로 이루어져 있어 '삼두근'이라는 이름이 붙었습니다. 이 근육은 장두, 외측두, 내측두로 나뉘며, 모두 척골의 주두돌기(팔꿈치)에 부착되어 있습니다.

 

 상완삼두근은 견갑골과 위팔뼈(상완골)에서 팔꿈치로 이어지는 근육으로, 팔꿈치를 펴는 동작에서 중요한 역할을 담당합니다.

 

 이 근육은 팔꿈치를 굽히는 동작을 담당하는 이두근과 반대로 작용하는 길항근입니다. 또한 장두는 어깨를 신전시키고 팔을 어깨 쪽으로 당기는 역할도 합니다. 이러한 장두의 기능 약화는 라운드 숄더의 원인이기도 합니다. 

상완삼두근 통증의 증상

 대표적인 증상으로는 어깨와 위팔의 뒤쪽에 불명확한 통증이 발생할 수 있습니다.

 

 주로 팔꿈치를 굽히거나 펴는 동작에서 통증이 심해지며, 이로 인해 팔꿈치의 신전 동작이 제한되고 무거운 물건을 들거나 팔을 뻗는 것이 어려워질 수 있습니다.

 

 팔꿈치 주두돌기 부위나 상완삼두근의 부착 부위에서 압통이 느껴질 수 있으며, 심한 경우 통증이 팔꿈치 외에도 팔 상단부나 어깨 쪽으로 방사될 수 있습니다.

 

 상완삼두근 염증이 심해지면 팔꿈치 주변이 부풀거나 염증이 나타나며, 팔꿈치의 외관이 변화할 수도 있습니다.

 

 이러한 증상은 통증이 심하고 지속될 경우 일상 생활에 큰 영향을 미칠 수 있으므로 조기에 정확한 진단과 적절한 치료가 필요합니다.

상완삼두근 손상 원인

 상완삼두근 손상은 주로 과도한 사용이나 급격한 움직임, 또는 부상으로 발생하게 됩니다.

 

 반복적인 팔꿈치 신전 동작이나 잘못된 운동 기술, 외부 충격이 원인이 될 수 있으며, 근육의 약화나 노화도 손상의 위험을 높입니다.

수원 영통역 경희수한의원 상완삼두근 통증 치료 프로그램

 저희 수원 영통 경희수한의원에서는 상완삼두근 통증을 치료하기 위해 먼저 진찰을 통해 문제의 원인을 정확히 파악합니다. 이후 다양한 치료 방법을 통해 증상을 완화하게 됩니다.

 

 침, 부항, 뜸, 물리치료 등을 활용하여 적절한 한의학적 치료를 시행하며, 이는 근육의 긴장을 해소하는 데 도움을 줍니다.

 

 증상이 심하거나 만성인 경우에는 약침을 통해 힘줄 부착부의 염증을 해소하고, 근육의 경결을 제거하게 됩니다.

 

 상완삼두근의 병변이 목과 어깨, 위팔로 이어지는 구조적 문제에서 발생한 경우, 추나요법을 통해 목과 어깨의 정렬을 올바르게 교정합니다.

 

 또한, 어깨와 팔꿈치의 긴장 해소를 돕기 위해 3일분의 보험한약을 처방합니다.

 

 저희 수원 영통역 경희수한의원에서의 전체 치료는 약 50분 정도 소요됩니다.

상완삼두근의 생활 관리 방법

 일상에서 상완삼두근의 긴장과 통증을 완화하기 위한 스트레칭과 강화 운동이 도움이 될 수 있습니다.

 

 스트레칭 방법으로는 양팔을 어깨 높이로 벌리고 손바닥을 벽에 붙인 후, 천천히 몸을 벽에서 멀어지게 하여 팔 뒤쪽의 스트레칭을 느끼며 15~20초간 유지합니다. 이 동작을 3회 반복합니다.

 

 강화 운동으로는 밴드를 팔꿈치 높이에 고정하고, 팔꿈치를 90도 굽힌 상태에서 밴드의 끝을 잡습니다. 팔꿈치를 몸에 붙인 채로 팔을 뒤로 천천히 펴고 원상 복귀시키는 동작을 15회 반복합니다.

 

 그 외에 푸시업 동작, 벤치 프레스 동작도 상완 삼두근 강화에 도움이 될 수 있습니다.

수원 개천절 한의원 영통역 공휴일 정상진료 통증치료 병원 - 글을 마치며

 오늘은 수원 영통역 경희수 한의원에서 상완삼두근의 구조, 통증의 증상, 치료 및 생활 관리 방법에 대해 알아보았습니다.

 

 상완삼두근은 팔꿈치의 신전과 팔의 힘 유지에 중요한 역할을 하는 근육으로, 통증이 발생하면 팔의 기능이 제한될 수 있습니다.

 

 통증을 방치하지 않고 적극적인 치료와 생활 관리를 통해 빠르게 회복하는 것이 중요합니다. 팔꿈치 뒤쪽에 통증이 반복적으로 나타난다면, 수원 영통 경희수한의원에 내원하여 정확한 진단과 효과적인 치료를 받으시길 바랍니다.